かすみそうブログ 
こんにちはかすみそうブロクのsonmarinです。
歩くこと動くこと少ない日常生活で、運動不足を感じる日々。
そして、毎年の健康診断で地味に悪くなりつつ血液検査の数値を何とか止めたい。
50代になるとそろそろ健康診断に気になる数字が出てきますよね。
私は祖母が糖尿病でした。
毎年少しずつ上昇している血糖値の数値をもう本気で食い止めなければ、本物の糖尿病になってしまいます。
そのために何か続けられる運動をしようと、初めて購入した健康運動器具です。
ALINCO(アルインコ) クロスバイク4428 AFB4428 (グリーン)
アルインコ フィットネス クロスバイク４４２８ AFB4428
使わない時は折りたためる省スペースのエアロバイク
取扱説明書
届いた商品の箱は、想像していたよりも小さかったです。
リビングに運んで、1人で組み立てました。
簡単に組み立ては出来ました。
サドルの高さは700～760ｍｍまで4段階で調節できます。
口コミには「作動音がする」と言う書き込みがあったので、注意書きを見ながら丁寧に組み立てましたよ。
完成！
運動不足解消のためにこの商品を選んだ理由は
- 価格の安いもの
- 場所を取らないもの
- 静かなもの
口コミには音がするなんて書き込みもあったので心配でした。
以前お友達に借りた健康器具は動かすたびに、キーキーなるのでテレビを観ている子どもたちに迷惑がられていました。
※毎日ではないけれど2日に一回30分使用して1年たっても作動音は気になりません。
運動不足解消！ エアロバイク 設置・折りたたむ
いつでも乗れるように、リビングに置きました。
大きさを計ってみます。足元のスタンドの幅、72cm。
上部のハンドル部分は前に出ているので、設置する時はハンドル部分の幅がいります。
壁から少し開けておくだけで、座って自転車を漕ぐことが出来ます。
商品のサイズではないですよ、私が設置している壁からの位置を計ってみました。
簡単に動かせるので、ハンドルを持って前だけ少し壁から離して、漕いでいます。
折りたたんでみます。
本体グリーン部分の上部にあるロックを外します。
黒いボールを手で回して緩めます。
左側からロックピンを抜き取ります。
サドルを持ち上げるようにして前に寄せて折りたたみ完了。
簡単にたためて、コンパクトに収納も出来ますね。
ペダルはいぼいぼのすべり止めが付いています。
運動靴を履いてこぐように注意書きに書かれています。
暑い時は裸足でこいでいましたが、痛くはないです。
ハンドル部分に着いている、表示メータ。
時間、距離、カロリーと表示されます。
単4電池2本を入れています。
連続使用は30分までなので、表示メータ―を見てゴールの目標にしています。
メーターの下には小物入れ、スマホがちょうど入ります。
音楽を聞きながらできます。
ダイヤル式で、ペダルの負荷を調節できます。
私は一番重くしていますが、膝は大丈夫です。
サドルはこんな感じ。このままでも30分なら、お尻も痛くはないです。
プラスで購入すると楽天で割引クーポンが使えたので、下にひくマットか、サドルカバーの同時購入を検討。
フローリングにはすでに敷物を引いているので、マットは入らないから、サドルカバーを購入しました。
重みがあって分厚いです。
取り付けは簡単、被せてひもを締めるだけ。
2月に購入して、暑くなったころは乗れずにいましたが、秋からまた始めました。
夏の休んでいる間も折りたたまずそのまま設置でした。
テレビを観るときに手軽に運動できます。
思ったより続いているのは、手軽にまたがれる場所に置いたこと、使っていない時も邪魔にならない大きさであることが良かったと思っています。
